Améliorer l’estime de soi – les secrets ultimes

L’estime de soi, nombreux sont ceux qui en parlent aujourd’hui, mais certains ne savent pas ce que c’est vraiment. En effet, l’estime de soi, c’est tout simplement ce qu’une personne pense d’elle-même. C’est une auto-évaluation de soi-même et par soi-même. C’est une valeur qui varie comme la température du corps sur le thermomètre, très changeante, parfois très haute ou très basse…une variation qui dépend des périodes de la vie. Il faut savoir prendre soin de l’estime de soi pour pouvoir en tirer profit et pour s’épanouir dans la vie.

Renfoncer l’estime de soi pour faire son bonheur

Avoir une bonne estime de soi, permet à chaque individu de rester positif, et d’agir convenablement face aux  difficultés. A tout âge, à tout moment, dans toutes les situations, il faut faire des efforts pour optimiser l’estime de soi. Pour commencer, vous devez apprendre à vous affirmer, c’est-à-dire : affirmer ce que vous pensez, ce que vous souhaitez,  mais également et surtout ce que vous ressentez. En même temps, vous devez également apprendre à bien formuler, exprimer correctement et concrètement. Vous devez également être capable de définir vos priorités ; en essayant de réfléchir objectivement à vos projets de vie. Par la suite, cherchez à réaliser ce que vous pensez être une priorité. Avoir de l’estime de soi, être heureux, c’est ce que vous recherchez réellement. Pour y parvenir, n’hésitez pas à lister vos atouts et valeurs fondamentales : respect de l’autre, amour, citoyenneté, liberté de pensée. Puisque chaque individu a des défauts et des qualités, lesquels peuvent changer au fil de la vie, alors essayez de vous focaliser sur vos qualités. N’hésitez pas non plus à les écrire, les relire régulièrement. Il s’agit d’une liste qui vous accompagne tout au long de votre vie et que vous avez intérêt à faire évaluer. Si vous n’avez aucune idée de ce dont vous serez capable,  vous pouvez demander à vos proches ce qu’ils apprécient en vous. Avec Roger Lannoy, vous trouverez la grande importance de cette valeur, mais également les méthodes approuvées pour renfoncer votre estime de soi.

Restez positif pour améliorer l’estime de soi

Face à un problème, de nombreuses personnes ont tendance à ne voir que les mauvais côtés des choses. C’est tout à fait normal, mais il ne faut pas oublier que chaque problème a trente-six solutions. C’est-à-dire qu’à part le côté négatif du problème, il y a toujours du positif et des solutions. Pour commencer, vous pouvez dresser un tableau et écrire dans une première colonne les problèmes, dans une deuxième les points négatifs et dans la dernière les solutions et les points positifs.