Se revitaliser après l’hiver

Après la période d’hiver rythmé par le mauvais temps avec la pluie, le vent, la neige, … notre corps peut être fatigué. Avant l’été il faut donc se revitaliser et parfois perdre les kilos en trop. Pour cela il existe différente technique pour revitaliser non seulement son corps mais aussi son esprit.

Perdre du poids en se faisant plaisir

Les régimes alimentaires sont parfois très tentent car ils permettent de perdre du poids facilement dans une courte période. Le problème est qu’il faut bien souvent se priver d’aliments que l’on adore et la frustration est un sentiment très présent. Pour perdre les kilos en trop sans se priver, le principal est de surveiller son alimentation en créant des repas complets et diététiques tout en se faisant plaisir.

Faire plus de poisson dans la semaine, ajouter une cuillère à soupe de son d’avoine dans sa salade ou son yaourt nature, ce sont des petites astuces pour manger équilibré tout en prenant soin de son corps. Prendre soin de son corps passe par une bonne alimentation et avec l’arrivée des fruits il faut en profiter. Que ce soit naturel ou en jus les fruits sont une source naturelle de vitamines et antioxydant pour de se faire du bien. De plus certain permettent de lutter contre certaine maladie comme par exemple le jus de cranberry qui permet de prévenir les cystites.

Se faire des soins beauté pour sublimer sa peau

La beauté ce passe à l’intérieur de son corps mais avant l’été il faut aussi penser à faire du bien à sa peau. Certains soins permettent ainsi  de préparer sa peau à prendre le soleil. Cette préparation passe par des gommages, des bains, et autres soins de la peau, mais ici encore pas besoin d’acheter des produits cosmétiques contenants des mélanges chimiques non naturels. Le miel par exemple est un excellent cicatrisant et embellisseur pour la peau. Il peut être utilisé dans un gommage comme dans un masque pour enlever les peaux mortes et les impuretés de la peau.

Il est aussi possible de se faire du bien dans des bains d’eau chaude avec des huiles essentielles ou encore du chlorure de magnésium qui permet de revitaliser les cellules. Il faut savoir qu’en compresse le chlorure de magnésium permet de guérir les coups de soleil l’été.